Vitamine C – dans les aliments
Quelle teneur en vitamine C nos aliments présentent-ils?
Les fruits et légumes contiennent beaucoup de vitamine C.
Vous pouvez ci-après voir la quantité de vitamine C contenue en milligrammes dans 100 g d’aliments:
Légumes
100 g de carottes | contiennent 4,7 mg de vitamine C |
100 g de rutabaga | contiennent 27,4 mg de vitamine C |
100 g de pommes de terre | contiennent 12 mg de vitamine C |
100 g d’asperges | contiennent 15,5 mg de vitamine C |
100 g d’oignons | contiennent 7,8 mg de vitamine C |
100 g de chou-rave | contiennent 36 mg de vitamine C |
100 g de chou-fleur | contiennent 43 mg de vitamine C |
100 g de choux de Bruxelles | contiennent 84 mg de vitamine C |
100 g de chou | contiennent 35 mg de vitamine C |
100 g de chou cabus | contiennent 54 mg de vitamine C |
100 g de batavia | contiennent 7 mg de vitamine C |
100 g de fenouil | contiennent 87 mg de vitamine C |
100 g de tomates | contiennent 23 mg de vitamine C |
100 g de choucroute | ontiennent 20 mg de vitamine C |
Fruits
100 g de poires | contiennent 5 mg de vitamine C |
100 g de prunes | contiennent 6 mg de vitamine C |
100 g de cerises | contiennent 11 mg de vitamine C |
100 g de fraises | contiennent 56 mg de vitamine C |
100 g de framboises | contiennent 25 mg de vitamine C |
100 g de groseilles à maquereau | contiennent 34 mg de vitamine C |
100 g de citron | contiennent 34 mg de vitamine C |
100 g de pamplemousse | contiennent 32 mg de vitamine C |
100 g de banane | contiennent 8 mg de vitamine C |
100 g d’orange | contiennent 30 mg de vitamine C |
100 g d’ananas | contiennent 12 mg de vitamine C |